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    新生兒便秘是比較正常的現(xiàn)象，但是很多便秘并不是必須要用藥物來治療，有很多時候新生兒便秘是由于平時的喂養(yǎng)習慣導致的。例如喂養(yǎng)的太過于精細、膳食纖維不足，蛋白質攝入過多、飲水量不夠等等。

    既然是喂養(yǎng)習慣導致的便秘，那就建議從飲食上來調整，以達到緩解便秘的作用。首先要調整新生兒的飲食結構。為新生兒補充B族維生素，特別是維生素B1，因為B族維生素有利于食物的消化吸收與排泄，如果新生兒出現(xiàn)便秘，寶媽可以多給新生兒吃一些酸奶、堅果、五谷雜糧等。

    如果是奶粉喂養(yǎng)的新生兒，在給寶寶沖泡奶粉的時候，建議不要沖的太濃。因為本身吃奶粉的寶寶，就比吃母乳的寶寶更容易便秘，所以要補充更多的水分才可以。還有值得注意的是，如果新生兒喝一種奶粉，總是出現(xiàn)便秘的情況，那還是要考慮換一種奶粉喂養(yǎng)。

    為了緩解便秘，建議多吃一些含有膳食纖維的食物，因為膳食纖維可以軟化糞便，并且促進腸道蠕動。富含膳食纖維的食物主要有：蔬菜、水果、粗糧、豆類、薯類等。如果新生兒不愛吃，那可以幾種食物搭配著吃。

    還有一個就是增加新生兒的飲水量。如果身體缺水，就算補充了B族維生素和膳食纖維，也是白費，因為這兩種營養(yǎng)根本無法發(fā)揮作用。所以改善便秘最好最實用的方法就是多喝水。

    所以，寶寶便秘不完全是通過次數(shù)來判斷，而是多觀察新生兒的便便，盡量通過日常的飲食習慣和飲食結構來改善新生兒便秘。