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　　缺水，會帶來一系列皮膚問題，如皮膚易過敏，易生皺紋、長痘，暗淡無光澤等，即使五官精致，缺水的皮膚也會讓漂亮的外觀大打折扣。補水是肌膚護理的基礎(chǔ)，科學補水需要“四步曲”，即飲水、親水、鎖水、養(yǎng)水，四者配合才能真正給肌膚補到水。

　　第一步：飲水

　　飲水是補水的基礎(chǔ)，是指用飲食的方式給肌膚補充水分。皮膚干燥缺少水分只是缺水的表面現(xiàn)象，根本原因是身體皮膚細胞缺水。所以，給肌膚補充水分的最有效方式是給身體補充足夠的水分，每天喝足夠多的水，讓肌膚感受到從內(nèi)而外的滋潤，皮膚才會水潤有彈性。

　　第二步：親水

　　“親水”是說通過對皮膚的護理，由外而內(nèi)給皮膚滋潤，來達到護膚的目的，這是補水的最直接方式。“親水”的主要方式是通過潤膚水、面膜、精華液等護膚品來增加皮膚的含水量，改善膚質(zhì)。這種方式往往能取得立竿見影的效果。

　　潤膚水

　　化妝水：直接向皮膚補水，調(diào)節(jié)臉部酸堿平衡。

　　爽膚水：控油性好，適合春夏。

　　緊膚水：收縮毛孔，適合春夏。

　　柔膚水：柔滑去角質(zhì)，適合秋冬。

　　精華液

　　為肌膚提供膠原蛋白、維生素、果酸等活性物質(zhì)。

　　面膜

　　促進面部血液循環(huán)，讓肌膚更好地吸收護膚品中的有效成分和水分。

　　第三步：鎖水

　　干燥的環(huán)境會讓皮膚發(fā)干，這是因為肌膚中的水分被過分蒸發(fā)而造成的?！版i水”的目的就是通過護膚品把水分鎖在肌膚的表面，減少水分流失，給皮膚帶來濕潤環(huán)境，讓肌膚更舒適。

　　第四步：養(yǎng)水

　　用食療等方式調(diào)養(yǎng)身體，改善體質(zhì)，讓充分的水分更好地被吸收，從而讓肌膚更水嫩、更有光澤。