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　　一、孕早期(1～3月)

　　孕早期是胚胎完成各器官、系統(tǒng)、人體外形和四肢發(fā)育的關(guān)鍵時間。其生理特點(diǎn)為惡心、嘔吐、食欲不振、頭暈、乏力、尿順、便秘。主要護(hù)理

　　要點(diǎn):

　　1、飲食清淡易消化，少食多餐，多食新鮮水果，適量吃些甜食，可預(yù)防“燒心”。嘔吐惡心嚴(yán)重時要就醫(yī)，孕旱期是胎兒各個器官形皮分化階段，需要合理全面的營養(yǎng)。多補(bǔ)充葉酸(防止胎兒畸形)，如菠菜(焯一下水去除草酸)、香蕉，多食堅果類(富含不飽和脂肪酸，有利于腦細(xì)腿的生長發(fā)育)，注意飲食清潔，防止腹瀉。

　　2、充分體息，一天8-9小時睡眠。

　　3、預(yù)防感冒(病毒感染)，講究個人衛(wèi)生，適量運(yùn)動，謹(jǐn)慎用藥。

　　4、居室通風(fēng)，提高室內(nèi)相對濕度(65%)，多喝水，防止呼吸道粘腰受損，避免接觸有毒物質(zhì)(甲酸,汽油)。

　　5、少進(jìn)廚房，遠(yuǎn)離微波爐。

　　6、加強(qiáng)自我保護(hù)，到醫(yī)院或人多密集處戴口罩，飯前、便后、外出歸來、打噴嚏、咳暾、清潔鼻孔后，用流動的水和肥皂洗手，注意口唇清潔，電話機(jī)消毒。

　　7、適量運(yùn)動，不要在鬧市區(qū)散步。

　　8、道慎用藥，就醫(yī)時主動告知懷孕情況。

　　二、孕中期(4～7月)

　　??孕中期(4～7月).jpg

　　孕中期是孕婦的幸福時光。胎兒的各器官基本定型，并進(jìn)一步發(fā)育成熟，最重要的是胎盤已形成，并與臍帶相連，這一階段的護(hù)理要點(diǎn)為：

　　1、孕中期是胎兒發(fā)育成長的旺盛時期，也是孕婦身體變化量大的時期，孕婦對營養(yǎng)的要求是全面量大。多吃富含鐵成分的食品，如動物肝臟、蛋黃、豆制品。

　　注意補(bǔ)充鈣質(zhì)，如蝦皮、海帶，牛奶500克/天。

　　2、4-6個月聽力發(fā)育已成熟，不可將傳聲器貼在腹部。

　　3、多進(jìn)行戶外活動,多曬太陽.

　　三、孕晚期(8～10個月)

　　1.生理特點(diǎn)

　　(1)易發(fā)生妊娠并發(fā)癥,如高血壓、胎位不正、浮腫。

　　(2)體重增加很快，但大于500克/周為異常。乳房開始泌乳。

　　(3)心肺負(fù)擔(dān)加重，孕婦的呼吸較常人急促。

　　(4)排尿次數(shù)增加，發(fā)生痔瘡。

　　2.護(hù)理要點(diǎn)

　　(1)妊高癥：高壓131～139，低壓81～89，體重增加異常，大于500克/周，不易消退的水腫。

　　(2)浮腫：低鹽飲食，高抬腿，按摩。

　　(3)乳房護(hù)理：乳頭下陷的處理，擦洗乳頭。

　　(4)孕晚期：是胎兒生長最快的階段。注意不要進(jìn)食過多的高熱量食物，避免肥胖，胎兒過大。