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準媽媽不宜喝這些飲料

日期:2022-04-26 08:27:55

  咖啡

  研究發(fā)現(xiàn),咖啡因?qū)蕥寢尯吞河泻艽蟮奈:?。咖啡因有興奮作用,會直接刺激胎兒。如果準媽媽嗜好咖啡,還會影響胎兒的骨骼,誘發(fā)胎兒畸形。

  濃茶

  準媽媽如果飲用過多濃茶,可能會引起妊娠貧血,也將給胎兒留下先天性缺鐵性貧血的隱患。

  汽水

  研究發(fā)現(xiàn),大量飲用汽水,會大大降低血液中的含鐵量。懷孕期間,準媽媽本身和胎兒對鐵的需要量大大增加,如果準媽媽常喝汽水,容易導致缺鐵,

  從而影響自身健康和胎兒的發(fā)育。此外,充氣性汽水內(nèi)含有大量的鈉,準媽媽經(jīng)常飲用會加重水腫。

  專家答疑:準媽媽喝什么好?

  ★白開水:白開水是補充人體水分的最好物質(zhì),不僅有利于人體吸收,且極少有副作用。

  ★礦泉水:含有許多微量元素,可以經(jīng)常飲用。

  ★果汁:是較好的飲料,既可補充水,也可補充一些礦物質(zhì),可以適量飲用。

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