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　　產(chǎn)后開奶：進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的第一步就是開奶，作用是把產(chǎn)婦彎曲、變形、粘連的乳腺揉開、疏通，有效減輕產(chǎn)婦乳房脹痛、少奶等問題。

　　一、開奶的最佳時(shí)間：順產(chǎn)24小時(shí)后、剖腹產(chǎn)48小時(shí)后

　　二、新媽媽開奶有技巧

　　1、樹立母乳喂養(yǎng)的信心

　　你的乳房很小，你是“太平公主”，也不要對母乳喂養(yǎng)沒有信心。你乳房豐滿，也不要擔(dān)心自己的咪咪中看不中用。許多新媽媽不相信只靠自己的乳汁就能喂飽寶寶，其實(shí)，不論乳房的形狀、大小如何，都能制造出足夠的奶水，樹立母乳喂養(yǎng)的信心很重要。

　　2、早吸吮，勤吸吮

　　看到剛剛順產(chǎn)出來的寶寶，睡得美美的，你不要不忍心打擾他，嬰兒的吸吮反射通常在出生第一小時(shí)內(nèi)最強(qiáng)，建議產(chǎn)后半小時(shí)內(nèi)開始哺乳，沒有乳汁也要寶寶吸，才能促進(jìn)乳汁分泌。剖宮產(chǎn)后你和寶寶都因?yàn)槁樽硭幎杌栌?，對哺乳沒有一點(diǎn)興趣，記住，強(qiáng)打精神，側(cè)身把乳頭送進(jìn)寶寶的口中，看到小家伙用力的吸吮，你的母愛會(huì)油然而生，乳汁就越吃越多了。

　　3、哺乳姿勢要正確，避免乳頭受傷痛

　　剛剛開奶的媽媽，奶量不多，乳頭嬌嫩，很容易就被“貪得無厭”的寶寶給吸破了乳頭。為避免乳頭受傷，喂奶時(shí)寶寶應(yīng)含住乳暈吸吮而不是僅僅含住乳頭，控制好單側(cè)的吮吸時(shí)間，如果乳頭有受傷、破皮、皸裂或流血的現(xiàn)象時(shí)，可能是你的哺乳姿勢不正確了，調(diào)整姿勢，很快就會(huì)好的。

　　4、通暢乳管，輕揉乳頭、防止奶脹，少補(bǔ)濃湯

　　有的新媽媽，開奶的時(shí)候，乳管還沒有通，奶就下來了，乳房漲得像個(gè)石頭疙瘩，漲的難受，這時(shí)，你需要做的事情是：輕揉乳頭，再揉乳暈，溫毛巾一擦，輕輕地把乳頭送到寶寶嘴里，有節(jié)奏吸吮一會(huì)乳腺導(dǎo)管就通開了。剛生完寶寶千萬不能馬上進(jìn)補(bǔ)湯湯水水的補(bǔ)品，最好等到乳腺導(dǎo)管通了，再慢慢吃魚湯、排骨湯。如果奶夠吃就不要喝豬蹄湯。豬蹄湯里的膠質(zhì)纖維人體吸收不了，堵塞邊緣導(dǎo)管，容易產(chǎn)生乳腺炎。

　　5、寶寶媽媽磨合好，供需平衡有保障

　　剛生完寶寶，你可能疲憊不堪，好想放松地睡一覺，可是個(gè)小家伙經(jīng)常哇哇大哭，不到2個(gè)小時(shí)就要吃一次，告訴你，現(xiàn)在就是你和寶寶磨合的一個(gè)過程，一段時(shí)間以后，你們配合默契了就達(dá)到供需平衡，就會(huì)寶寶想吃就有，需要都少就分泌多少。這樣，就不會(huì)乳汁不足，或乳汁過多。