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　　1、相比母乳喂養(yǎng)寶寶，配方奶喂養(yǎng)的寶寶更容易出現(xiàn)便秘，姐妹們要看一下寶寶的配方奶粉沖調(diào)是不是過濃了；同時(shí)，目前吃的配方奶可能致寶寶腸胃不舒服了，考慮轉(zhuǎn)奶，但也不要頻繁轉(zhuǎn)奶。

　　2、順時(shí)針按摩寶貝腹部：讓寶貝躺在床上，姐妹們四指并攏在寶貝肚臍上順時(shí)針按摩3圈再逆時(shí)針按摩3圈。每次按摩15分鐘，每天晚上做1次，注意我們的手不要是涼的。這個(gè)方法很健康、又有效，甚至按摩后就能讓寶寶拉下便便，所以說是緩解便秘最好用的一招。

　　3、在飲食中增加膳食纖維。對于開始添加輔食的寶寶，給寶寶補(bǔ)充富含膳食纖維的果泥、菜泥、碎菜等食品，適當(dāng)添加粗糧，有助于緩解寶寶便秘。

　　4、適當(dāng)給寶寶喝水。雖然我們知道光靠喝水是不能徹底解決便秘的，但是身體缺水肯定會導(dǎo)致便秘。

　　5、加大運(yùn)動量。運(yùn)動量不夠也會導(dǎo)致排便不暢，所以小寶寶多鼓勵(lì)爬坐翻走，大孩子就要多加入一些戶外運(yùn)動了。

　　6、咨詢兒科醫(yī)生后，服益生菌+益生元（如乳果糖口服液），對于治療便秘效果佳。

　　7、借助開塞露。之所以最后一點(diǎn)提到是因?yàn)殚_塞露確實(shí)可以起到刺激腸道蠕動的作用，但是，如果經(jīng)常使用會產(chǎn)生心理依賴，孩子可以根據(jù)醫(yī)囑使用開塞露，本身不是特別建議使用。疾病排除法。對于飲食或補(bǔ)充益生菌不能糾正的寶寶，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院做檢查，通過醫(yī)生診斷的方法解決寶寶便秘的問題，避免延誤診療。