日期：2022-05-21 10:23:46
1、臥室的環(huán)境要安靜，減少噪音，正常說話沒關(guān)系。
2、室內(nèi)的燈光最好暗一些，燈光或陽光不能直接照在嬰兒臉上，室溫不能過高，控制在23~26℃。
3、窗簾的顏色不宜過深。
4、注意開窗通風(fēng)，保證室內(nèi)空氣新鮮，開窗時寶寶和寶媽要離開這個房間。
5、為嬰幼兒選擇一張適宜的床。床的軟硬度適中，最好是木板床，以保證嬰幼兒的脊柱正常發(fā)育。
6、給嬰幼兒換上寬松、柔軟的睡衣并讓其保持良好的睡姿，以便安穩(wěn)入睡。
7、睡前洗凈嬰兒的臉、腳和臀部。1歲前的嬰兒不會刷牙，可用清水漱口。
8、每天應(yīng)定時哄嬰兒睡覺。
為了保障寶寶的睡眠質(zhì)量，幫助寶寶的順利的入眠，寶爸寶媽一定要為寶寶創(chuàng)造良好的睡眠原因。上面小編已經(jīng)向?qū)毎謱殝尳榻B了一定的方法，怎么樣，大家是否已經(jīng)學(xué)會了呢？睡眠質(zhì)量直接影響寶寶的健康，因此寶爸寶媽一定不能忽視。
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