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月子餐應(yīng)該吃公雞還是母雞

日期:2022-05-27 08:40:13

  生后吃母雞過(guò)早,喝雞湯,是導(dǎo)致母雞產(chǎn)奶少或不產(chǎn)奶的重要原因之一。

  母親在生小孩后就開(kāi)始分泌乳汁,這是因?yàn)榉置浜竽赣H體內(nèi)的雌性激素明顯減少,因此有利于體內(nèi)催乳素的分泌,從而促進(jìn)和維持母親的乳汁分泌。這時(shí)若讓產(chǎn)婦吃燉母雞,由于卵巢內(nèi)含有大量雌性激素,如果產(chǎn)后過(guò)早吃燉母雞,勢(shì)必會(huì)增加產(chǎn)婦體內(nèi)的雌性激素。人體內(nèi)雌激素的升高,會(huì)抑制腦垂體對(duì)催乳素的分泌,不但不能催乳,反而使催乳素的作用減弱,影響了乳汁的分泌,造成乳汁不足甚至缺奶。

  生后若吃公雞,效果正好相反。由于公雞睪丸中含有更多的雄性激素,而雄性激素對(duì)雌性荷爾蒙有抗性作用,因此有助于提高雌性荷爾蒙的含量,從而更好地發(fā)揮催乳素的泌乳作用,促進(jìn)產(chǎn)婦的乳汁增多,達(dá)到催乳的目的。

  另外,由于公雞中脂肪含量較低,母雞進(jìn)食后可防止肥胖,也可降低母乳中脂肪含量,防止寶寶吸奶后發(fā)生脂質(zhì)性腹瀉。

  建議:產(chǎn)婦在產(chǎn)后吃大公雞清燉肉,要和睪丸一起吃,這樣可以使乳汁分泌又快又多。假如產(chǎn)后乳汁分泌充足,就不必再吃公雞催乳,即使吃母雞也不會(huì)影響乳汁分泌。

  自然,產(chǎn)婦在產(chǎn)后10天半月,奶量較足時(shí),仍可食用母雞。

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