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　　一、多喝雞湯：產(chǎn)婦有了孩子以后，最重要的就是吃補(bǔ)，在民間習(xí)俗中，或月子期間，大家都會(huì)選擇讓產(chǎn)婦吃雞，喝雞湯。的確如此，不過，喝大量的雞湯也不是什么好事，其中之一就是光喝湯就不行，煮湯喝也達(dá)不到完全進(jìn)補(bǔ)的要求，因?yàn)槿饫锒加械鞍踪|(zhì)和鐵質(zhì)，必須吃肉來補(bǔ)充營養(yǎng)。另一種情況是孩子剛出生就讓母親多喝雞湯，容易使母親大量分泌奶水，而剛出生的嬰兒胃容量較小，吸吮能力較差，進(jìn)食較少，過多的奶水會(huì)淤滯在乳腺導(dǎo)管中，造成乳房發(fā)生脹痛，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起乳腺炎。

　　二、不吃蔬菜：有的產(chǎn)婦在“坐月子”期間忌食蔬菜水果，認(rèn)為“蔬菜、水果水氣大”，吃了會(huì)傷身，其后果就是產(chǎn)婦產(chǎn)后大便結(jié)，醫(yī)學(xué)上稱之為產(chǎn)褥期便秘。事實(shí)上，水果中含有各種維生素和微量元素，除了西瓜(西瓜是寒性的，所以吃多了會(huì)導(dǎo)致過寒而損害脾胃)梨(產(chǎn)婦身體虛，吃太冰涼的水果會(huì)引起寶寶拉肚子)。柿子(柿子性寒，吃多了容易導(dǎo)至回奶，而且極有可能使寶寶到處出現(xiàn)濕疹，不利于寶寶健康成長)。葡萄柚(產(chǎn)后產(chǎn)婦身體較虛，不宜多吃)。橘子(味酸，性涼。脾虛寒風(fēng)寒感冒，生理期及坐月子時(shí)不宜食用)。