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教孕婦如何睡好覺

日期:2010-12-24 09:48:00

有一些懷孕時期的孕婦,在懷孕初期大概兩個月的時候總是睡不醒,感覺缺覺,但是后期卻又變得睡不著,怎么躺也睡不著。

這種現(xiàn)象讓孕婦發(fā)愁。孕婦的睡眠障礙該怎樣消除呢?能吃安眠藥嗎?孕早期睡不醒可能與黃體酮激素有關(guān),隨著月份增加,嗜睡的癥狀也會消失,不必處理。
  
被失眠困擾的孕婦,可讓醫(yī)生進行檢查,看是由于軀體疾病還是孕期本身的原因,作出鑒別診斷,進行對癥處理。對于多數(shù)孕婦在妊娠期間遇到影響睡眠的因素,除了自我注重保健外,作為丈夫應該給妻子以更多的關(guān)愛和理解,多做點家務(wù),以減輕妻子的負擔和壓力,尤其是要從精神和心理上給予關(guān)懷,幫助妻子改善睡眠質(zhì)量。
  
夫妻共同學習有關(guān)孕產(chǎn)期方面的衛(wèi)生知識,讓科學來消除一些不必要的顧慮和擔心,以解除失眠的困擾。至于安眠藥,從目前來看,還沒有足夠的證據(jù)顯示它不會引起胎兒畸形,所以孕婦應持慎重態(tài)度,以不用為好。

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