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　　咳嗽大概會分以下三個種類：

　　1、風(fēng)熱咳嗽：發(fā)熱、口干、喉嚨痛??

　　2、風(fēng)寒咳嗽：頭痛、鼻塞、流涕、怕冷?

　　3、慢性咳嗽：臉色蒼白、胃口差沒有食欲?

　　針對這幾類咳嗽，我們在飲食上需注意幾點：

　　1.風(fēng)熱咳嗽：多吃寒涼食物，以清熱化痰去火為主。

　　2.風(fēng)寒咳嗽：多吃驅(qū)寒食物，不能吃梨等寒涼食物。

　　3.慢性咳嗽：應(yīng)盡量避免食用會誘發(fā)哮喘的食品，如魚、蝦、蛋、奶等含蛋白質(zhì)豐富的食物

　　遵循的食療的原則

　　多喝水

　　飲食清淡，流質(zhì)食品為佳

　　冷酸甜咸都容易刺激喉嚨加重咳嗽

　　白蘿卜對脾肺好，與不同食物搭配對風(fēng)熱風(fēng)寒咳嗽均有效果。

　　以下幾種食療法

　　風(fēng)熱咳嗽冰糖川貝梨，將梨子對切開，挖去梨核，在梨心放2～3顆冰糖、5～6顆川貝（弄碎）把梨拼好，小火蒸30分鐘左右，梨和川貝都是寒性食物，對去火清熱有明顯作用。

　　一、蘿卜水

　　白蘿卜3～5薄片，水一碗，放入小鍋中大火燒開后轉(zhuǎn)小煮4～5分鐘，溫?zé)釙r給寶寶喝，白蘿卜能夠除痰潤肺，而且有比較好的止咳效果，還含有殺菌素，能夠改善咽喉腫痛。

　　二、馬蹄水

　　3～4顆馬蹄去皮，切成薄片，加一碗水煮5分鐘左右，給寶寶喝水，馬蹄也可以吃馬蹄能清肺熱，有生津潤肺化痰作用。

　　三、風(fēng)寒咳嗽----蘿卜蜂蜜水

　　白蘿卜3～5大片，生姜3薄片，大棗3枚，蜂蜜30克，將材料放入鍋中，加水3～4碗，燒開后轉(zhuǎn)小火25～30分鐘左右，去渣加蜂蜜，煮開，溫?zé)峤o寶寶喝，蘿卜化痰止咳，生姜散風(fēng)寒，大棗和胃。

　　四、冰糖蒜頭水

　　蒜頭2～3瓣（紫皮的尤佳），冰糖1顆，水半碗將蒜頭拍碎，加水、冰糖，加蓋放到鍋中蒸，大火燒開后轉(zhuǎn)小火15分鐘左右，將水趁熱給寶寶喝，大蒜性質(zhì)溫和，入脾胃、肺經(jīng)，治療風(fēng)寒咳嗽效果比較明顯。

　　五、生姜蒜頭紅糖水

　　薄生姜1片，蒜頭2顆拍碎，一小勺紅糖，一杯水（約200毫升），煮4～5分鐘，去掉渣給寶寶喝水，生姜和紅糖都是驅(qū)寒的，蒜頭入肺，慢性咳嗽慢性咳嗽是指反復(fù)發(fā)生的咳嗽，這時的寶寶胃口差，吃得少，體質(zhì)下降，所以應(yīng)該以調(diào)養(yǎng)身體的食物為第一考慮，特別是調(diào)理脾胃。

　　六、蘿卜豬肺湯

　　白蘿卜1個，豬肺一個，杏仁15克，加水煮湯1小時（水的多少影響不大，以正常煮湯分量就可以了）。

　　讓寶寶吃食材和喝湯，止咳化痰，對呼吸系統(tǒng)薄弱、消化不良的寶寶們效果較好。

　　七、山藥粥

　　將山藥去皮，切成小塊在攪拌機加水打成糊狀，將山藥糊煮熟，在煮的時候要注意攪拌防止粘鍋，煮開即可，可分兩次給寶寶空腹的時候吃，山藥健脾胃、補肺氣，做成糊狀適合寶寶食用，對止咳治哮喘有良好效果，要注意山藥不能煮久，否則營養(yǎng)成分會流失。

　　八、養(yǎng)生膏

　　核桃仁半斤，黑芝麻2兩，紅棗半斤，碾碎成粉放入大碗中。（可在購買地方或藥店磨碎）加蜂蜜1勺、水3勺攪拌均勻，將大碗加蓋，在大鍋中蒸，水燒開后轉(zhuǎn)小火蒸40分鐘左右。

　　放入低溫環(huán)境中，每天早晚給寶寶吃一勺。（從冰箱拿出的要稍稍自然解凍）核桃、芝麻、大棗都是增強體質(zhì)的食物，蜂蜜清潤，對寶寶久咳、支氣管炎、哮喘都有一定作用。一歲以內(nèi)寶寶暫不能吃這個。

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　　注意家居環(huán)境

　　家有咳嗽寶寶，一定要注意家居環(huán)境干凈衛(wèi)生。要經(jīng)常開窗通風(fēng)，房間里不抽煙，避免有刺激性氣味；打掃房間時采用濕拖把或抹布，盡量避免灰塵；別輕易使用加濕器，因為濕度太高很可能加重咳嗽和喘息，房間濕度應(yīng)保持在50%以下。

　　專家建議

　　1、咳嗽是人體的防御反射之一，能把呼吸道內(nèi)的異物與分泌物排出體外，所以咳嗽不必急于止咳，應(yīng)該先考慮怯痰。

　　2、咳嗽一般要3～15天才能好，已經(jīng)到醫(yī)院看病開藥的家長不要一發(fā)現(xiàn)孩子又咳嗽就急忙換藥換醫(yī)生。