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    1、按摩法

    當(dāng)寶寶出現(xiàn)積食，適當(dāng)按摩寶寶的腹部，通過按摩保健，可以增加寶寶腸胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，提高腹部的溫度，從而幫助緩解積食所帶來的疼痛。按摩方法：家長(zhǎng)用手反復(fù)順著正方向給寶寶按摩腹部，力度要適中，可不能太用力哦?？梢源龠M(jìn)寶寶腸胃蠕動(dòng)，減輕胃積食的癥狀。

    2、戶外鍛煉

    運(yùn)動(dòng)是最好的消食方法，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于寶寶的消化，建議家長(zhǎng)應(yīng)該多帶寶寶出去戶外活動(dòng)鍛煉，都可以幫助迅速的消失最近避免給寶寶吃且不易消化的食物，出門也要多喝水哦，促進(jìn)新陳代謝。戶外活動(dòng)可以增加抵抗力，既有利于健康，又能促進(jìn)親子感情！

    3、食療法

    白蘿卜、山藥有著開胸順氣，健胃的功效。對(duì)小兒消化不良，腹脹有療效。家長(zhǎng)可以從飲食上調(diào)理可以煮粥時(shí)再粥里放點(diǎn)白蘿卜或山藥，有著很好的健脾的作用哦。還有山楂、陳皮、適量冰糖煮水給寶寶喝對(duì)寶寶積食用效果也很好。

    4、吃消食藥物

    如果寶寶確定有積食的情況，給寶寶喝點(diǎn)益生菌，增加腸道有益菌，幫助其消化?；蛘呤菐殞毴メt(yī)院看醫(yī)生，讓醫(yī)生開一些促進(jìn)消化的藥、或者是健脾消食的口服液。來增加脾胃的運(yùn)化功能從而改善寶寶的癥狀。

    5、避免暴飲暴食

    有些媽媽怕寶寶吃不飽，一個(gè)使勁的塞喂孩子，很容易讓孩子積食，消化不良。當(dāng)寶寶出現(xiàn)積食，建議從飲食上適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行調(diào)理，要少吃多餐，8分飽就好了。有些寶寶還小，自制能力比較差，就算吃到很飽了也不懂得和父母表達(dá)，只有媽媽喂，寶寶就吃。所以家長(zhǎng)要控制好寶寶的食量。

    6、飲食清淡拒絕油膩

    家長(zhǎng)要注意寶寶平時(shí)飲食均衡的營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配，飲食盡量清淡，選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面湯、面條等，不吃油炸、膨化食品，忌辛辣燥火食物，避免挑食，多吃水果蔬菜，這樣寶寶的積食狀況才會(huì)好轉(zhuǎn)些。

    積食會(huì)導(dǎo)致寶寶提不起精神、惡心嘔吐、食欲不振、厭食、腹脹腹痛、口氣中有酸腐味、手足發(fā)燒、皮色發(fā)黃。一旦寶寶積食的癥狀得不到緩解，或者出現(xiàn)低燒時(shí)，家長(zhǎng)就要考慮用消食藥了。但是，如果家長(zhǎng)在用藥這方面沒有太大的把握，并不主張家長(zhǎng)自行買藥給寶寶服用。盡管給寶寶服用OTC，但也還是藥，建議家長(zhǎng)最好是在醫(yī)生的指引下給寶寶用藥。