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    1、護(hù)理傷口。產(chǎn)后盡量不要有大動(dòng)作，在咳嗽或大笑的時(shí)候可以用手撐住傷口或用枕頭頂住腹部以上，有助于減輕疼痛感。好好護(hù)理傷口，預(yù)防感染。如果出現(xiàn)傷口紅腫甚至發(fā)燒等跡象，應(yīng)該馬上就診。

    2、衣著寬松。產(chǎn)婦應(yīng)該選擇大一號(hào)的系帶子內(nèi)褲或平腳內(nèi)褲。

    3、大量喝水。剖腹產(chǎn)同樣也消耗了你大量的能量，身體里儲(chǔ)存的水分也不多了，這時(shí)候需要大量的喝水來保證體內(nèi)水分的充足，還可以幫助預(yù)防便秘和促進(jìn)乳汁的分泌。

    4、調(diào)整心情。剛剛生完寶寶的你，打心底里松了一口氣的同時(shí)，是不是又開始擔(dān)憂月子里的種種問題了呢?這時(shí)候你要注意調(diào)整好心情，好好調(diào)養(yǎng)身體，做好“持久戰(zhàn)”的準(zhǔn)備。

    5、注意衛(wèi)生。在月子里，是特別要注意衛(wèi)生的，尤其是夏天，不注意衛(wèi)生的話，更容易引發(fā)一些疾病的感染。要記得及時(shí)更換衣服被褥以及其他各種衛(wèi)生用品。

    6、注意飲食。在生產(chǎn)的過程中，血?dú)庀挠绕浯?，所以在飲食上要注意有意識(shí)的吃一些補(bǔ)氣血和調(diào)養(yǎng)身體的食物，盡快恢復(fù)元?dú)狻?/p>

    7、細(xì)心觀察惡露。產(chǎn)后產(chǎn)婦陰道分泌物大大增加，但是隨著身體逐漸康復(fù)，惡露的量會(huì)有所減少，惡露的顏色應(yīng)該也會(huì)從鮮紅色逐漸變?yōu)榉奂t色，

    最后變成黃白色。細(xì)查惡露是剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦必做的功課，如果發(fā)現(xiàn)惡露有異常應(yīng)該馬上就診。

    8、可做適量運(yùn)動(dòng)。術(shù)后6-8周的時(shí)候，可以開始做一些中度運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)，但一定要得到醫(yī)生認(rèn)可才可以進(jìn)行。剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦身體若要徹底恢復(fù)到孕前水平，視乎個(gè)人情況，可能需要幾個(gè)月到一年的時(shí)間。