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    對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)一天要做的事情就是睡覺和吃飯，很無(wú)憂無(wú)慮。但也有的寶寶不一樣讓新手媽媽很著急，那就是寶寶不愛吃飯。究竟是什么原因引起的呢？

    1、飲食不規(guī)律

    寶寶不愛吃飯很大的原因其實(shí)在家長(zhǎng)，寶寶從小就沒(méi)有養(yǎng)成按時(shí)就餐的習(xí)慣，從寶寶吃奶的時(shí)候就開始。讓寶寶沒(méi)有養(yǎng)成規(guī)律的腸胃運(yùn)動(dòng)和消化，孩子饑餓感不明顯。寶寶逐漸長(zhǎng)大之后這種現(xiàn)象會(huì)擴(kuò)大化，沒(méi)有固定的吃飯時(shí)間，吃飯時(shí)間有的時(shí)候長(zhǎng)有的時(shí)候短，都會(huì)讓腸胃消化規(guī)律變亂。

    2、營(yíng)養(yǎng)不良的表現(xiàn)

    我們說(shuō)孩子營(yíng)養(yǎng)不良其實(shí)大部分情況下不是說(shuō)營(yíng)養(yǎng)總體攝入量不夠，而是指營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡，這樣會(huì)影響到消化系統(tǒng)的功能，有的家長(zhǎng)一談到營(yíng)養(yǎng)不良就給孩子無(wú)節(jié)制地喂肉、蛋、奶，其實(shí)是不對(duì)的，沒(méi)有水果沒(méi)有蔬菜的維生素補(bǔ)充，這樣高能量的攝入會(huì)造成腸胃的負(fù)擔(dān)，引起消化不良，寶寶難受了就會(huì)下意識(shí)地抵制吃飯的行為。

    3、零食和加餐的影響

    一日是三餐是比較科學(xué)的飲食習(xí)慣，但也有少食多餐的健康飲食，但如果掌握不好多餐的量也會(huì)造成寶寶不愛吃飯，尤其對(duì)于晚飯這樣比較重要的營(yíng)養(yǎng)攝入時(shí)機(jī)。平時(shí)給孩子加餐太多，又不注意熱量和糖分的控制，讓寶寶的消化系統(tǒng)不斷在進(jìn)行負(fù)荷，導(dǎo)致了腸胃運(yùn)動(dòng)和相關(guān)激素與消化酶的分泌紊亂，讓寶寶在真正需要吃飯的時(shí)候得不到大腦反饋，就不想吃飯。

    4、邊玩邊吃

    有的家長(zhǎng)把寓教于樂(lè)發(fā)揮到了極致，認(rèn)為吃飯也是教育的一部分，要邊吃邊玩。其實(shí)這樣的做法是不值得鼓勵(lì)的，盡管讓孩子發(fā)揮天性來(lái)接觸周圍是好事情，但不要影響的飲食習(xí)慣，因?yàn)轱嬍硾Q定了人體的健康程度。邊吃邊玩是一個(gè)不太穩(wěn)定的進(jìn)食環(huán)境，復(fù)雜的信息讓寶寶的消化系統(tǒng)得不到大腦反饋，神經(jīng)反射受到抑制，也就讓寶寶沒(méi)有食欲。

    5、錯(cuò)誤的引導(dǎo)

    有的家長(zhǎng)的教育是強(qiáng)制性的，導(dǎo)致寶寶下意識(shí)地進(jìn)行了抵制，比如過(guò)分強(qiáng)迫孩子吃飯，必須在什么時(shí)間吃飯等等，首先這樣的做法出發(fā)是好的，但不能過(guò)度，習(xí)慣的養(yǎng)成需要時(shí)間培養(yǎng)。教育要有張弛，過(guò)分引導(dǎo)會(huì)引起孩子的逆反心理。這種現(xiàn)象多發(fā)生在稍微大一些的孩子，開始了自己的思考。所以家長(zhǎng)應(yīng)該創(chuàng)造輕松的進(jìn)食環(huán)境、寬松的飲食禮儀教育才能更好讓孩子老實(shí)吃飯。

    6、缺少運(yùn)動(dòng)

    人體是有自我保護(hù)意識(shí)的，如果不需要太多的能量攝入就沒(méi)有饑餓感。有的孩子運(yùn)動(dòng)少、發(fā)育緩慢其實(shí)就是身體激素的負(fù)面反饋，應(yīng)該加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)來(lái)激活身體渴望營(yíng)養(yǎng)的迫切感，這樣孩子不用家長(zhǎng)逼迫，就會(huì)自發(fā)的努力地吃東西，而且這種正面的循環(huán)還是有益的健康的，只需要控制不讓孩子暴飲暴食就好。

    7、病癥影響

    孩子其實(shí)也和大人一樣，不是總在非常好的狀態(tài)，有的時(shí)候精神或者身體都有一些原因，有可能是不明顯的病癥引起的，也有可能是心理因素，不規(guī)律的生活、睡眠不好或者玩得太瘋累了等等，在這種狀態(tài)之下孩子也會(huì)不想吃飯，食欲不振。在這種情況，家長(zhǎng)應(yīng)該找到病根對(duì)癥下藥而不應(yīng)該逼著孩子吃飯。