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　　1、身段上的改動(dòng)：女性在懷孕的時(shí)分，為了孩子能得到更多的營(yíng)養(yǎng)，孕媽會(huì)比較吃得開，就形成了長(zhǎng)胖，并且產(chǎn)后，自然恢復(fù)的很少。生孩子的時(shí)分，盆骨也會(huì)變寬，就形成了臀部變大。想要有一個(gè)好的身段，產(chǎn)后保養(yǎng)與訓(xùn)練是必不可少的。

　　2、皮膚變差：皮膚簡(jiǎn)單油膩，還呈現(xiàn)長(zhǎng)痘長(zhǎng)斑的現(xiàn)象。再加上長(zhǎng)時(shí)刻的照顧孩子，睡覺嚴(yán)重不足，沒得到必要的歇息，開始呈現(xiàn)黑眼圈，甚至長(zhǎng)眼袋。

　　和沒生孩子時(shí)的潤(rùn)滑皮膚形成強(qiáng)烈對(duì)比。誰(shuí)也不愿意有那樣的情況，所以多喝水，多運(yùn)動(dòng)是有必要的，盡量不要熬夜。

　　3、免疫力下降：免疫力下降了，抵抗力就低了，稍有不適，就簡(jiǎn)單傷風(fēng)，身邊人傷風(fēng)了，自己很簡(jiǎn)單就傳染上。

　　記憶力也會(huì)有不同程度的衰減，剛剛還記得的工作，轉(zhuǎn)瞬就不知道了。仍是要恰當(dāng)?shù)挠?xùn)練身體，多觸摸大自然，接受一些太陽(yáng)光，補(bǔ)充身體的微量元素。

　　4、肚子上長(zhǎng)妊娠紋：這個(gè)情況與遺傳有必定的關(guān)系，自己媽媽沒有，那么自己也不會(huì)有，那真的是一件快樂的工作。

　　媽媽有妊娠紋的話，自己很可能逃不過，這就需要提早做好準(zhǔn)備，堅(jiān)持每天擦橄欖油，給皮膚做運(yùn)動(dòng)，讓皮膚更有張力和彈性，作用很不錯(cuò)的。

　　5、精力不足，簡(jiǎn)單累：這是由于孕媽在懷孕和月子里，睡覺嚴(yán)重不足形成的身體損耗。帶孩子的工作上，讓老公也要分擔(dān)一些，給自己留點(diǎn)時(shí)刻歇息。女性照顧了家人和孩子，也要學(xué)會(huì)照顧自己，對(duì)自己好。

　　6、月子?。?/strong>這是一個(gè)千古不變的話題，月子沒坐好，留下的病根幾乎是一輩的“痛”。常見的頭痛，背痛，腰痛，看上去是小毛病，但經(jīng)常不適，簡(jiǎn)單讓人精力崩潰。

　　所以在月子里，必定要注意，堅(jiān)持好心境，該忌的就要忌，盡管可能骯臟點(diǎn)，但對(duì)以后有好處。

　　7、乳房下垂：生孩子了，大部分媽媽都會(huì)首選母乳喂養(yǎng)，乳汁分泌后，在乳房中貯存，乳房就會(huì)變大，會(huì)增加乳房的負(fù)擔(dān)，重力作用然后下垂。

　　為了方便喂奶，一般都穿的是無(wú)鋼圈的內(nèi)衣，沒有定型的作用。斷奶后，盡管乳汁不再分泌，但乳房長(zhǎng)時(shí)刻的下垂就形成了習(xí)氣。那么對(duì)乳房恰當(dāng)?shù)耐信e定型是有必要的，不至于特別下垂。

　　8、形象的改動(dòng)：女性生完孩子，更多的精力花在了孩子身上，自己閑下來(lái)就想歇息，底子沒時(shí)刻裝扮自己，對(duì)自己的的形象也就沒有那么注重了。這個(gè)僅僅暫時(shí)懶，媽媽恰當(dāng)花點(diǎn)時(shí)刻就能完成自己的裝扮。

　　9、簡(jiǎn)單焦慮而感到孑立：許多女性生了孩子后，簡(jiǎn)單感到焦慮，尤其是老公對(duì)自己不行關(guān)心的時(shí)分。怕老公不喜愛自己了，怕他有了其他女性。

　　自己帶孩子本身已經(jīng)很累了，沒有老公的幫助，還得不到老公的關(guān)心。女性就簡(jiǎn)單焦慮，也簡(jiǎn)單感到孑立，現(xiàn)在遍及的“喪偶式”的育兒，便是引起女性焦慮和孑立的根源。

　　女性要把自己的冤枉悠揚(yáng)的表達(dá)出來(lái)，讓老公感受到你的辛苦，讓他能主動(dòng)的幫你分擔(dān)，讓帶孩子的習(xí)氣成為趣味而不是負(fù)擔(dān)。

　　10、對(duì)小孩的態(tài)度改動(dòng)：當(dāng)了媽媽以后，看到其他小孩子，就想多看看，對(duì)小孩子更有愛心了。對(duì)小孩子的重視更多，什么穿的，吃的，用的，即便暫時(shí)用不上，也要想買。在外面的時(shí)分，也喜愛跟小孩子談天，問問孩子幾歲了，讀書沒有啊。

　　生了孩子，許多女性多少都有點(diǎn)改動(dòng)，身體上的改動(dòng)尚能自己加以訓(xùn)練來(lái)操控。而心思上的問題就比較麻煩了，尤其是遇到婆媳問題，老公不論不問的，那種心境無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)表達(dá)。

　　女性要學(xué)會(huì)傾吐，要學(xué)會(huì)向老公“撒嬌”，只有老公向著自己，自己心思就會(huì)舒適許多，也不會(huì)有那么多的焦慮。

　　孩子本來(lái)便是兩個(gè)相愛的人愛情的結(jié)晶，是一種美好感，女性生孩子，已經(jīng)是付出了許多，獻(xiàn)身了許多。

　　男人要懂得感激女性，同時(shí)給女性更多的溫暖，那樣女性會(huì)越來(lái)越美好，家庭也會(huì)更美好，對(duì)孩子的生長(zhǎng)也是十分的有利的。