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    生完孩子之后，90%以上的女性在產后3個月之內體形和產前會發(fā)生很大的變化，尤其是腹部。而此時，產后束腹帶的出現(xiàn)，貌似能解決不少問題，事實是否真如此呢？

    其實，女性懷孕期間，為了給分娩、哺乳提供足夠的能量，脂肪會在胸、腹、臀部蓄積，生產過后，脂肪仍殘留在腰間，不會一時消去，導致腹部的贅肉松松垮垮。除此之外，孕期身體的各個器官也會發(fā)生改變，其中變化最大的就是承載著嬰兒的子宮，盆底韌帶和肌肉會承受較大壓力，而分娩后韌帶和肌肉松弛退化，無法繼續(xù)承托子宮而導致子宮有不同程度的下垂。而產后恢復是一個緩慢而循序漸進的過程，生產后不僅仍維持著某些孕期的生理特征，還要為后期的哺乳做準備，因此很難快速恢復體形。大概產后6-8周時間，子宮會逐漸復位，松弛的腹部也會逐漸恢復。

    至于產后束腹帶，其實來源于外科腹部手術后患者常用的束腹帶包扎，這是為了防止咳嗽、活動時腹壓增高致使傷口開裂，以保護傷口的愈合。有理論認為，使用腹帶可以針對腰腹部的肌肉以及骨盆和盆底，幫助女性產后復原。不過，這可能有幫助的腹帶，是臨床上所用的腹帶，跟市面上常見的商品性質的束腹帶是不一樣的。

    此外，不是每個人都適合用束腹帶進行產后的康復，如果盲目使用，會給身體帶來很大的危害，反而影響到子宮的復原，甚至引起婦科疾病，如盆腔炎、附件炎甚至靜脈淤血癥等。

    所以，憨厚即便采用束腹帶，也最好在分娩六周惡露完全排凈后進行。但對于更多女性來說，產后要盡早恢復身材，適當運動遠比束腹帶效果更好。